Selbstentdeckung

Körper kennenlernen, Masturbation, Selbstliebe & Sexualität

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Frau in Moment höchster Empfindung, Körper in Ekstase

Weiblicher Orgasmus: Eine ehrliche Anleitung

Der weibliche Orgasmus ist kein Mysterium. Er erfordert nur Wissen, Geduld und die Bereitschaft, den eigenen Körper wirklich kennenzulernen.

Von Sophia Dorn · 28. März 2025 · 2 Min.

Frau in entspanntem Moment, zartes diffuses Licht auf nackter Haut

Selbstentdeckung

Orgasmus ohne Partner: So kommst du allein zum Höhepunkt

Einen Orgasmus brauchst du niemandem zu verdanken außer dir selbst. So erreichst du allein intensive Höhepunkte - ohne Kompromisse und ohne Zeitdruck.

Von Nina Reuter · 10. März 2025 · 2 Min.

Beruhigende Farbpalette in Grün und Beige, sanftes weiches Licht

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Masturbation und Gesundheit: die echten Vorteile

Masturbation ist nicht nur Vergnügen - sie hat handfeste gesundheitliche Vorteile. Von Stressabbau bis Immunsystem: Was die Forschung belegt.

Von Dr. Thomas Wahl · 22. Februar 2025 · 2 Min.

Stille Momente im privaten Raum, beruhigendes warmes Licht

Selbstentdeckung

Masturbation: Wie oft ist normal?

Einmal am Tag? Dreimal die Woche? Gar nicht? Die Frage nach der normalen Häufigkeit von Masturbation beschäftigt mehr Menschen als man denkt.

Von Dr. Thomas Wahl · 8. Februar 2025 · 2 Min.

Ruhiger privater Raum mit gedimmtem Licht und natürlichen warmen Tönen

Selbstentdeckung

Selbstbefriedigung für Männer: Mehr als nur schnell kommen

Die meisten Männer masturbieren seit der Pubertät - aber kaum einer hinterfragt seine Technik. Dabei gibt es deutlich mehr als die Standardmethode.

Von Marco Köhler · 25. Januar 2025 · 2 Min.

Weiches Kerzenlicht schimmert auf Seide in warmen Nude-Tönen

Selbstentdeckung

Selbstbefriedigung für Frauen: Tipps für mehr Genuss

Viele Frauen haben nie gelernt, sich selbst wirklich gut zu berühren. Dabei ist Selbstbefriedigung der direkteste Weg zu besserem Sex - mit sich selbst und mit anderen.

Von Lisa Mauer · 10. Januar 2025 · 2 Min.