Sex-Coach & Männer-Autor

Marco Köhler

Ehemaliger Personal Trainer aus Hamburg, entdeckte seine Passion für Sexualcoaching nach eigener Beziehungskrise. Schreibt für Männer und Frauen gleichermaßen.

36 Artikel·Oral Sex, Dominanz & Performance

Artikel von Marco Köhler

Mehrere schwarze Ringe mit Millimeterangaben auf hellem Untergrund

Sex-Tipps

Kondomgröße: So findest du das passende Kondom

Ein Kondom, das zu eng oder zu weit ist, rutscht, reißt oder stört. Wie du deine Kondomgröße misst, was die Nennbreite bedeutet und was bei einer Panne hilft.

Von Marco Köhler · 2. Oktober 2026 · 3 Min.

Nahaufnahme von Hand berührend, sinnliche Gesten, atmosphärische Beleuchtung

Oral & Kinky

Fingern: Techniken, die Frauen wirklich genießen

Fingern wird unterschätzt – dabei ist die Hand ideal, um Klitoris und G-Punkt gezielt zu stimulieren. Vorbereitung, Techniken und die häufigsten Fehler.

Von Marco Köhler · 23. September 2026 · 3 Min.

Mehrere Vibratoren in Pastelltönen mit Ladekabeln nebeneinander auf hellem Holz

Toys & Gadgets

Vibrator-Akku: So hält er länger

Warum Vibratoren kürzer laufen als versprochen, wie du den Akku schonst und woran du erkennst, dass er nachlässt – mit Tipps fürs Laden und Lagern.

Von Marco Köhler · 23. September 2026 · 3 Min.

Zahlreiche Tablettenblister liegen übereinandergeschichtet, Schwarzweißaufnahme

Sex-Tipps

Potenzmittel: Was wirkt, was Geldverschwendung ist

Verschreibungspflichtige PDE-5-Hemmer wirken nachweislich, frei verkäufliche Kapseln versprechen viel und belegen wenig. Was Potenzmittel können, was sie nicht können und warum zuerst der Arzt dran ist.

Von Marco Köhler · 13. September 2026 · 7 Min.

Kurzhantel mit schwarzen Gewichtsscheiben auf einer hellen, verwitterten Holzfläche

Sex-Tipps

Testosteron natürlich steigern: Was wirklich wirkt

Testosteron beeinflusst Verlangen, Muskeln und Stoffwechsel — weniger dramatisch, als die Werbung verspricht. Was Schlaf, Training und Alkohol bewirken, warum Testo-Booster wenig bringen und wann ein Bluttest ansteht.

Von Marco Köhler · 7. September 2026 · 7 Min.

Weißer Wecker neben einer Tasse auf einem Holztisch im warmen Morgenlicht

Sex-Tipps

Erektionsprobleme bei jungen Männern: Ursachen und was hilft

Erektionsprobleme treffen auch junge Männer – und liegen dann selten am Körper. Wie du Kopf und Körper unterscheidest, was im Alltag wirklich hilft und wann es ärztlich abgeklärt gehört.

Von Marco Köhler · 22. August 2026 · 6 Min.

Weiße Leinen-Bettwäsche im Morgenlicht, ein Glas mit Eiswürfeln und beschlagene Wassertropfen daneben

Sex-Tipps

Sex bei Hitze: Tipps für heiße Sommernächte

Wenn das Thermometer über 30 Grad klettert, wird das Bett zur Sauna. Trotzdem muss Sommer-Sex nicht ausfallen – mit ein paar Kniffen wird er sogar besser.

Von Marco Köhler · 19. Mai 2026 · 6 Min.

Weiches Bettlicht auf hellen Laken, ruhige Schattenformen, intime Stille

Oral & Kinky

Face Sitting für Anfänger: Tipps für entspannten Genuss

Face Sitting wirkt für viele erst einmal einschüchternd, ist aber überraschend zugänglich. Worauf es ankommt, damit beide entspannt genießen können.

Von Marco Köhler · 5. Mai 2026 · 7 Min.

Sanftes Morgenlicht auf zerknittertem Leinen, zwei Hände im weichen Schatten

Oral & Kinky

Rimming für Paare: Eine Anleitung für Einsteiger

Rimming ist intimer als die meisten denken und längst kein Tabu mehr. Wir zeigen, wie ihr entspannt, sicher und ohne falsche Erwartungen damit anfangt.

Von Marco Köhler · 4. Mai 2026 · 7 Min.

Notizliste mit roten Häkchen auf cremefarbigem Papier, spielerische Ordnung

Sex-Tipps

Sex-Bucket-List: 25 Dinge die jedes Paar probieren sollte

Von ungewöhnlichen Orten bis zu neuen Techniken – unsere Sex-Bucket-List bringt frischen Wind in jede Beziehung. Wie viele davon habt ihr schon ausprobiert?

Von Marco Köhler · 25. Februar 2026 · 2 Min.

Nachthimmel über Autofenster, Sterne und diffuses Licht, geheimnisvoll

Erotische Fantasien

Dogging erklärt: Was hinter dem Trend steckt

Dogging verbindet Exhibitionismus, Voyeurismus und Outdoor-Sex. Was genau dahinter steckt, wie es funktioniert und was du rechtlich beachten musst.

Von Marco Köhler · 25. Januar 2026 · 2 Min.

Weißes Hotelbett vor Fenster mit Meerblick, sommerliches Licht

Sex in der Beziehung

Sex im Urlaub: Tipps fürs Hotel und unterwegs

Urlaub ist die beste Zeit für richtig guten Sex. Wie ihr das Maximum aus Hotelzimmer, Strand und Ferienhaus herausholt.

Von Marco Köhler · 25. Januar 2026 · 2 Min.

Selbstbewusster männlicher Blick, charismatisch und sinnlich präsent

Sex-Tipps

Verführung als Mann: So wirst du unwiderstehlich

Vergiss Pick-up-Artist-Tricks. Echte Verführung als Mann basiert auf Charakter, Aufmerksamkeit und Authentizität. So funktioniert es wirklich.

Von Marco Köhler · 18. Dezember 2025 · 2 Min.

Vielfältige, schimmernde Sammlung von Spielzeugen mit modernem, elegantem Design

Toys & Gadgets

Erotik Shop Online: So kaufst du Sex Toys sicher im Internet

Online Sex Toys kaufen? Wir zeigen dir die besten Erotik-Shops und worauf du bei Diskretion und Sicherheit achten solltest.

Von Marco Köhler · 10. Dezember 2025 · 2 Min.

Intensiver männlicher Ausdruck in Moment extremer Lust und Ekstase

Selbstentdeckung

Multiple Orgasmen für Männer: Geht das wirklich?

Multiple Orgasmen sind nicht nur Frauen vorbehalten. Mit der richtigen Technik können auch Männer mehrere Höhepunkte erleben - ohne Ejakulation.

Von Marco Köhler · 8. Dezember 2025 · 2 Min.

Massage-Bewegungen in warmen Farbtönen, therapeutisch und sensitiv dargestellt

Oral & Kinky

Prostatamassage: Tipps für den männlichen G-Punkt

Die Prostata ist der männliche G-Punkt und kann unglaublich intensive Orgasmen auslösen. So funktioniert die Prostatamassage richtig.

Von Marco Köhler · 12. November 2025 · 2 Min.

Stilisierte Formen verschiedener Textilien und Materialien in Nahaufnahme

Erotische Fantasien

Fetisch entdecken: die häufigsten Vorlieben

Was ist eigentlich ein Fetisch? Welche gibt es und wie findest du heraus, ob du einen hast? Eine ehrliche Übersicht ohne Wertung.

Von Marco Köhler · 20. Oktober 2025 · 2 Min.

Abstrakte Kurvenformen in erdigen Farbtönen und weicher Beleuchtung

Oral & Kinky

Analverkehr: Der ehrliche Guide ohne Tabus

Analverkehr ist für viele ein Tabuthema, obwohl er längst verbreitet ist. Hier bekommst du alle Fakten: ehrlich, direkt und ohne Beschönigung.

Von Marco Köhler · 12. Oktober 2025 · 2 Min.

Zartes Licht auf reifer Haut mit glänzenden Wassertropfen

Sex-Tipps

Hookup-Tipps für Männer: Der respektvolle Liebhaber

Casual Sex als Mann bedeutet mehr als aufreissen. Hookup-Tipps, mit denen du nicht nur Sex bekommst, sondern auch gut darin bist.

Von Marco Köhler · 28. September 2025 · 2 Min.

Morgenlicht bricht zart durch Nebel in weichen, transformierenden Grautönen

Sex in der Beziehung

Sex nach der Trennung: Zwischen Befreiung und Verwirrung

Die Beziehung ist vorbei und plotzlich steht die Frage im Raum: Wie geht Sex als Single? Was zu beachten ist und worauf du achten solltest.

Von Marco Köhler · 22. September 2025 · 2 Min.

Geflochtene Seile in warmen Erdtönen auf strukturiertem Textilhintergrund

Oral & Kinky

Bondage für Anfänger: Knoten, Seile und Vertrauen

Fesseln, aber sicher – Bondage ist mehr als nur Knoten. Dieser Guide zeigt dir, wie du mit Vertrauen, dem richtigen Material und einfachen Techniken den Einstieg findest.

Von Marco Köhler · 10. September 2025 · 3 Min.

Sich aufbauende Wellenmuster mit zunehmendem Kontrast und Intensität

Sex-Tipps

Edging: Die Kunst des verzögerten Orgasmus

Edging bedeutet, den Orgasmus hinauszuzögern – und dann umso intensiver zu erleben. Lerne die Technik, die dein Sexleben revolutionieren kann.

Von Marco Köhler · 20. August 2025 · 2 Min.

Explosives Farbmuster mit dynamischen Farbübergängen in Rot und Orange

Sex-Tipps

One-Night-Stand-Tipps: So wird es gut für beide

Ein One-Night-Stand kann großartig sein – oder eine Katastrophe. Ehrliche Tipps für Casual Sex, der beiden Seiten Spaß macht.

Von Marco Köhler · 10. August 2025 · 2 Min.

Mehrere ineinander fließende Farbbänder in harmonischer Balance

Sex in der Beziehung

Polyamorie und Sex: Liebe und Lust mit mehreren Partnern

Polyamorie geht über offene Beziehungen hinaus. Es geht nicht nur um Sex, sondern um Liebe zu mehreren Menschen gleichzeitig.

Von Marco Köhler · 2. August 2025 · 2 Min.

Abstrakte florale Formen in zartem Rosa und Creme, sanfte Übergänge

Oral & Kinky

Cunnilingus-Masterclass: Was Frauen wirklich wollen

Cunnilingus ist mehr als eine Technik – es ist eine Kunstform. Lerne, worauf es wirklich ankommt und warum Zuhören wichtiger ist als jeder Trick.

Von Marco Köhler · 18. Juli 2025 · 2 Min.

Farbenspiel aus Purpur und Rot mit abstrakten geometrischen Formen

Selbstentdeckung

Kink-Test: Finde heraus, was dich wirklich anmacht

Was sind deine sexuellen Vorlieben? Ein ehrlicher Blick auf Kinks, Fetische und wie du herausfindest, was dich wirklich erregt.

Von Marco Köhler · 8. Juli 2025 · 2 Min.

Schattenbild einer Figur mit erhobener Geste vor dramatischem Licht

Erotische Fantasien

Dominanz-Fantasien ausleben: Ein Guide für Einsteiger

Die Vorstellung, im Bett die Kontrolle zu übernehmen, reizt dich? Wie du Dominanz-Fantasien sicher und respektvoll auslebst – ohne Erfahrung in der BDSM-Szene.

Von Marco Köhler · 20. Juni 2025 · 2 Min.

Metallisches Sextoy mit leuchtenden Akzenten auf dunkler Oberfläche

Toys & Gadgets

Lovense im Test: Smarte Sex Toys für jede Situation

Lovense gehört zu den führenden Marken für app-gesteuerte Sex Toys. Wir testen, ob die smarten Spielzeuge überzeugen.

Von Marco Köhler · 20. Mai 2025 · 2 Min.

Mann in intensivem Moment, Körper und Geist vereint

Sex-Tipps

Orgasmus-Tipps für Männer: intensiver statt schneller

Männer kommen fast immer – aber selten so gut, wie es möglich wäre. Tipps für intensivere Orgasmen jenseits des Standard-Höhepunkts.

Von Marco Köhler · 15. April 2025 · 2 Min.

Händepaar in sanften Berührungen, sinnliche Vorfreude

Sex-Tipps

Die Kunst des Vorspiels: 10 Techniken

Guter Sex beginnt lange vor der Penetration. Zehn Vorspiel-Techniken, die Frauen wirklich erregen – getestet, bestätigt, empfohlen.

Von Marco Köhler · 5. April 2025 · 3 Min.

Diskrete Objekte in dunklen Tönen, anspruchsvoll designt

Toys & Gadgets

Sex Toys für Männer: Die besten Spielzeuge im Überblick

Sex Toys sind längst nicht nur für Frauen. Wir zeigen die besten Spielzeuge für Männer – von Masturbatoren bis Penisringe.

Von Marco Köhler · 28. März 2025 · 2 Min.

Grauer Raum durchbrochen von Lichtstrahlen, Aufbruch nach Monotonie

Sex in der Beziehung

Langeweile im Bett: Warum sie entsteht und wie ihr rauskommt

Langeweile im Bett ist ein Muster, das du durchbrechen kannst. Entdecke konkrete Strategien, wie du wieder Lust und Abwechslung ins Schlafzimmer bringst.

Von Marco Köhler · 8. März 2025 · 2 Min.

Diffuses Licht in Tiefrosa und Gold auf sinnlichen Texturen

Oral & Kinky

Blowjob-Guide: Das will er wirklich

Vergiss, was du in Pornos gesehen hast. Hier erfährst du, was Männer bei Oralsex tatsächlich fühlen wollen – ehrlich, direkt und ohne Klischees.

Von Marco Köhler · 10. Februar 2025 · 2 Min.

Geheimnisvolle Lichtsetzung erzeugt Tiefe und Rätselhaftigkeit

Erotische Fantasien

Sexuelle Fantasien von Männern: das Kopfkino

Männer reden selten offen über ihre Fantasien. Dabei verbirgt sich hinter der Fassade weit mehr als Klischees. Ein ehrlicher Blick ins männliche Kopfkino.

Von Marco Köhler · 5. Februar 2025 · 2 Min.

Ruhiger privater Raum mit gedimmtem Licht und natürlichen warmen Tönen

Selbstentdeckung

Selbstbefriedigung für Männer: Mehr als nur schnell kommen

Die meisten Männer masturbieren seit der Pubertät - aber kaum einer hinterfragt seine Technik. Dabei gibt es deutlich mehr als die Standardmethode.

Von Marco Köhler · 25. Januar 2025 · 2 Min.

Tiefe Schatten und goldenes Licht, Nähe zweier Formen

Sex-Tipps

Sex-Tipps für Männer: Was Frauen wirklich im Bett wollen

Vergiss Porno-Moves und Ego-Trips. Hier erfährst du, was Frauen tatsächlich im Bett anmacht – und was du ab heute anders machen kannst.

Von Marco Köhler · 20. Januar 2025 · 2 Min.