Warum Sex-Spiele keine Spielerei sind
Spiele im Bett klingen nach Teenie-Humor, sind aber tatsächlich ein unterschätztes Werkzeug für erwachsene Paare. Sie brechen Routinen auf, schaffen neue Erlebnisse und nehmen den Leistungsdruck raus. Wenn Sex zum Spiel wird, darf auch mal gelacht werden, und das macht ihn besser.
1. Die Würfel-Challenge
Schreibt auf sechs Zettel je eine erogene Zone und auf sechs weitere eine Aktion (küssen, lecken, beissen, streicheln, pusten, massieren). Würfelt jeweils einmal und macht, was die Kombination ergibt. Fünf Runden, dann wird gewechselt.
*Sicherheitshinweis: Die Techniken in diesem Artikel setzen gegenseitiges Einverständnis voraus. Im Zweifel empfehlen wir ein Gespräch mit einer Sexualberatung.*
2. 30-Sekunden-Regel
Jeder Partner hat 30 Sekunden, um den anderen so nah wie möglich an den Höhepunkt zu bringen. Dann wird gewechselt. Wer zürst kommt, verliert. Oder gewinnt. Je nach Perspektive.
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Jetzt ausprobieren →3. Strip-Fragespiel
Stellt euch abwechselnd intime Fragen. Wer nicht antworten will, zieht ein Kleidungsstück aus. Die Fragen können harmlos oder gewagt sein. Das Spiel endet, wenn einer nackt ist, und dann wird es erst richtig interessant.
4. Die 7-Tage-Challenge
Sieben Tage, sieben verschiedene sexuelle Aktivitäten. Montag nur Küssen, Dienstag Oralsex, Mittwoch Massage, Donnerstag Sexting den ganzen Tag, Freitag neue Stellung, Samstag ein Toy einbauen, Sonntag freie Wahl. Plant die Woche zusammen und haltet euch dran.
5. Wünsch-dir-was Gutscheine
Schreibt jeweils zehn erotische Gutscheine und tauscht sie aus. Ein Gutschein kann jederzeit eingelöst werden und darf nicht abgelehnt werden, sofern er im vereinbarten Rahmen liegt. Von einer Massage bis zum Rollenspiel ist alles möglich.
6. Timer-Vorspiel
Stellt einen Timer auf 20 Minuten. In dieser Zeit dürft ihr alles machen ausser Penetration. Erst wenn der Timer klingelt, geht es weiter. Die erzwungene Verzögerung macht das Verlangen fast unerträglich.
7. Fremde in einer Bar
Geht getrennt in eine Bar oder ein Cafe. Tut so, als würdet ihr euch nicht kennen. Flirtet, redet, verführt euch neu. Geht dann zusammen nach Hause. Dieses Rollenspiel ist simpel, aber die Aufregung des vermeintlich Neuen wirkt erstaunlich stark.
8. Sinnesentzug-Runde
Ein Partner wird gefesselt und bekommt die Augen verbunden. Der andere stimuliert ihn 15 Minuten lang mit verschiedenen Gegenständen. Feder, Eiswürfel, warmes Öl, ein Vibrator. Der gebundene Partner muss raten, was ihn gerade berührt.
9. Sexting-Marathon
Einen ganzen Tag lang schickt ihr euch abwechselnd erotische Nachrichten. Keine Bilder, nur Worte. Beschreibt, was ihr abends miteinander machen wollt. Bis ihr euch abends seht, seid ihr so aufgeladen, dass ihr kaum die Tür hinter euch schliessen könnt.
10. Die Ja-Nein-Liste
Schreibt jeweils 20 sexuelle Aktivitäten auf, von harmlos bis gewagt. Markiert mit Ja, Vielleicht oder Nein. Vergleicht die Listen und probiert alles aus, wo beide Ja gesagt haben. Die Vielleicht-Punkte besprecht ihr in Ruhe.
11. Orgasmus-Verbot
Vereinbart, dass einer von euch heute Abend nicht kommen darf, egal was passiert. Der andere gibt alles, um es so schwer wie möglich zu machen. Frustration kann unglaublich erotisch sein, und der nachgeholte Orgasmus am nächsten Tag wird umso intensiver.
12. Das Kompliment-Spiel
Vor dem Sex sagt jeder fünf Dinge, die er am Körper des anderen liebt. Ehrlich und spezifisch. Das baut Selbstbewusstsein auf und schafft eine Atmosphäre der Wertschätzung, in der grossartiger Sex möglich wird.
Unterm Strich: Spielen ist erlaubt
Sex-Spiele sind kein Zeichen dafür, dass etwas fehlt. Sie sind ein Zeichen dafür, dass ihr bereit seid, mehr zu erleben. Sucht euch eine Idee aus und legt heute Abend los.
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