Selbstentdeckung

Körper kennenlernen, Masturbation, Selbstliebe & Sexualität

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Stille Momente im privaten Raum, beruhigendes warmes Licht

Masturbation: Wie oft ist normal?

Einmal am Tag? Dreimal die Woche? Gar nicht? Die Frage nach der normalen Häufigkeit von Masturbation beschäftigt mehr Menschen als man denkt.

Von Dr. Thomas Wahl · 8. Februar 2025 · 5 Min.

Ruhiger privater Raum mit gedimmtem Licht und natürlichen warmen Tönen

Selbstentdeckung

Selbstbefriedigung für Männer: Mehr als nur schnell kommen

Die meisten Männer masturbieren seit der Pubertät - aber kaum einer hinterfragt seine Technik. Dabei gibt es deutlich mehr als die Standardmethode.

Von Marco Köhler · 25. Januar 2025 · 5 Min.

Weiches Kerzenlicht schimmert auf Seide in warmen Nude-Tönen

Selbstentdeckung

Selbstbefriedigung für Frauen: Tipps für mehr Genuss

Viele Frauen haben nie gelernt, sich selbst wirklich gut zu berühren. Dabei ist Selbstbefriedigung der direkteste Weg zu besserem Sex - mit sich selbst und mit anderen.

Von Lisa Mauer · 10. Januar 2025 · 5 Min.